Sesiones Fitness Modalidad Pilates Para Fomentar La Autoestima En Las Internas Condenadas De La Reclusión De Mujeres Armenia
Trabajo de grado - Pregrado
2014-03-21
Physical education as a tool and integrating element allows us to form through movement, and it is positive element in the search for effective and aware development of body movement in the subject`s interaction with the environment in which he operates, in this case, through physical activities aimed to foster self-esteem. Health is part of these sciences on which physical education has a large impact, especially if it refers to mental health “self-esteem”, which is the foundation of psychological health. In Colombia, the population which is most affected in terms of low levels of self-esteem is the prison population. It means that people with poor living conditions until March 2013, were 116.000, and it is not favorable for promoting individual self-fulfillment in prisoners. From this problematic, this degree work was creating with the aim of attending the low levels of self-esteem through exercise. This degree work is entitled “Fitness sessions, Pilate’s modality to foster self- esteem in convicted women of RM Armenia in 2013”. The practical work has the advantage of biological welfare which is promoted by the practice of physical exercise on mental health. And it is also joined to the performance of 75 sessions of Pilates oriented to foster building self-esteem, and motivational activities. To conclude that exercise training aimed at building self-esteem is a tool that can positively influence this population. La educación física como herramienta y elemento integrador que nos permite formar a través del ejercicio como elemento favorecedor en la búsqueda del desarrollo eficaz y consciente de los actos corporales en la interacción del sujetó con el medio en el cual se desenvuelve, en este caso a través de la manifestación de actividades físicas orientadas al fomento de la autoestima. La salud hace parte de esas ciencias sobre las cuales la Educación Física tiene gran incidencia, en especial se hace referencia a la salud mental “autoestima” la cual es base fundamental de la salud psicológica. Una de las poblaciones que se ve más afectada en cuanto a niveles bajos de autoestima es la población carcelaria, en Colombia hasta marzo 2013 era de 116.000 personas que según los estudios se encuentran en condiciones precarias y poco favorables para la autoestima de estas personas privadas de la libertad. Desde esta problemática nace el objetivo de atender los bajos niveles de autoestima a través del ejercicio físico configurando así el presente trabajo de grado modalidad pasantía. El cual lleva por título “Sesiones fitness modalidad Pilates para fomentar la autoestima en las internas condenadas de la RM Armenia” del año 2013. El trabajo realizado tiene la ventaja del bienestar biológico que produce la práctica de ejercicio físico sobre la salud mental sumado a la ejecución de 75 sesiones prácticas de Pilates orientadas al fomento de la autoestima y de la mano de actividades emocionales y motivacionales. Que permiten concluir que la práctica de ejercicio orientado al fomento de la autoestima es una herramienta que puede influir positivamente sobre esta población.
Descripción:
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Título: PASANTIA PROYECTO DE GRADO PILATES.pdf
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