Diferencias de un programa de entrenamiento combinado con un método de recuperación activa VS un programa de entrenamiento con un método de recuperación pasiva, sobre la fuerza explosiva y aceleración en los integrantes de la selección de fútbol de salón femenina del Quindío
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Murcia Echeverri, Juan F. | 2019-03-07
La presente investigación tuvo como objetivo determinar las diferencias de un programa de entrenamiento combinado con recuperación activa VS recuperación pasiva sobre la fuerza explosiva y aceleración en las jugadoras de futbol de salón de la selección Quindío. El estudio tuvo un enfoque cuantitativo, de tipo pre experimento, con diseño de pretest- post test sin grupo control; la muestra fue conformada por N=13 mujeres con una edad promedio de 21 años DS (1,98), los grupos fueron distribuidos con la técnica de emparejamiento entre el grupo experimental 1 con N=6 (sin recuperación activa), y grupo experimental 2 con N=7 (con recuperación activa), donde ambos grupos fueron sometidos a 22 sesiones de entrenamiento durante 10 semanas. Se evaluó las variables fuerza explosiva y aceleración, mediante el test salto largo sin impulso y el test de aceleración de 30 metros respectivamente. No se encontraron diferencias significativas (p>0,05) tanto en el grupo experimental 1, como en el grupo experimental 2 (p>0,05), lo cual indica que, un programa de entrenamiento combinado con un método de recuperación activa VS un programa de entrenamiento combinado con un método de recuperación pasiva sobre la fuerza explosiva y aceleración, no presentó mejoras significativas en las variables fuerza explosiva y aceleración.
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